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콜레스테롤 낮추는 음식 vs 높이는 음식: 식탁 위의 심혈관 관리 전략 콜레스테롤은 모든 사람의 몸속에 존재하는 지방의 일종입니다. 적절한 콜레스테롤은 호르몬 합성, 세포막 구성, 비타민 D 생산 등에 필수…

고혈압 예방을 위한 생활 습관 7가지: 매일 실천하는 심혈관 건강 전략 고혈압은 ‘소리 없는 살인자’라는 별명이 있을 만큼 자각 증상이 거의 없습니다. 하지만 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중, 신장 질환 등 …